Mango-Bananen-Joghurt-Smoothie

Dieser fruchtige, cremige Smoothie kombiniert die Süße von reifer Mango und Banane mit erfrischendem Orangensaft und Naturjoghurt. Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag oder als frische Erfrischung zwischendurch.

Zutaten (4 Portionen)

Zubereitung

1.	Mango und Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.
2.	Die Fruchtstücke zusammen mit dem Orangensaft, Naturjoghurt und Honig in einen Mixer geben.
3.	Alles fein pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Wenn gewünscht, ein paar Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen.
4.	In Gläser füllen und sofort servieren.

Serviervorschläge

Dieser Smoothie ist ideal als Frühstück oder gesunder Snack zwischendurch. Serviere ihn gekühlt mit einem Trinkhalm direkt im Glas.

Tipps

Für eine vegane Variante kann der Joghurt durch Kokosjoghurt ersetzt werden.
Probiere den Smoothie auch mit einem Schuss Limettensaft für eine extra frische Note.

Ernährungsinformation

Geeignet für: Vegetarisch
Enthält Allergene: Milch

Hintergrund

Smoothies wie dieser sind in tropischen Regionen beliebt, wo frische Mangos und Bananen reichlich wachsen. Sie bieten eine schnelle Möglichkeit, viele Vitamine und Mineralstoffe in einer schmackhaften Form zu genießen.

Fun Fact

Mangos werden oft als "Königin der Früchte" bezeichnet und sind in Indien ein Symbol für Liebe. In einigen Kulturen werden Mangoblätter als Dekoration bei Festen und Hochzeiten verwendet.

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